خوب چي شو ميخواي دور مچ اندازه بزن كش باف بباف و بندازه اي كه ميخواي گشاد بشه هي دونه اضافه كن مثلا كم ميخواي هر ده رج هر دو طرف اضافه كن به حلقه رسيدي هر رج هر دو طرف اضافه كن
https://t.me/arosakemashhad به كانالم لطفا سر بزنيد🌺
خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است. گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺 توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!
خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است. گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺 توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!