نکات مهم برای کنکوری های عزیز 🤍

✅موقع درس خوندن خوابم میاد❌

اگه تازه مطالعه کنکورو شروع کرده باشی احتمالا نتونی طولانی پایه درس بشینی یا زود خسته و خواب آلود میشی

🔵زمان بندی مطالعه رو کوتاه کن که وسطش جا نزنی هر یک ساعت ۱۰ دقیقه استراحت کن و بعد اینکه بدنت عادت کرد میتونی ساعت های طولانی تری هم درس بخونی

🔵ساعاتی که بیشتر خوابت میگیره مثل اول صبح یا بعد از نهار درس سنگینی که سختته نخون

🔵 فعال درس بخون یعنی از چشم و دست و گوشات استفاده کن تا این هماهنگی باعث رفع خواب آلودگی بشه

🔵قهوه و چای و شکلات تلخ هم در حد معقول میتونی استفاده کنی

نکته ی دوم 

با خستگی زودرس هنگام مطالعه چه کنیم ؟

● تو درس خوندنت مرتب و منظم باش و بدون برنامه و سینوسی درس نخون. خلاصش اینکه عشقی درس نخون!

● تغذیه نقش مهمی داره. برنامه ی روزانه ی غذاییتو تغییر بده و پرخوری نکن. تعداد وعده های غذاتو بیشتر کن ولی با حجم غذای کمتر.

● فکرتو درگیر مسائل بیهوده نکن. اگر زیاد فکر میکنی، تمرین کن که فکر کردن به مسئله های غیر ضروری و حذف کنی

● به اندازه ی توان و ظرفیتت از خودت کار بکش!

● از هر مکان و هر شخصی که ممکنه برات تنش ایجاد کنه دوری کن.

● هر از گاهی یه دست کوچولو به سر و روی اتاقت بکش و یه تغییری هر چند جزیی درش ایجاد کن.

●اگر خستگی هات منشا جسمانی داره، حتما به پزشک مراجعه کن

بله 

بستگی به خود شخص داره 

✅ با این روش ها فراموشی مطالبو بزار کنار

✅ تکینک اول

نحوه درست مطالعه! 📒

شما وقتی که می خواین یه مبحثی رو بخونین اول باید اون مطلب رو به صورت چشمی بخونین🔎 و زیر نکاتی که به نظرتون مهم میاد خط بکشین🖍 تا دستتون بیاد کل موضوع چیه ، موقعی که این کار روانجام میدین ناخوداگاه سوالی براتون پیش میاد⁉️ که با خوندن دقیق اون مبحث تو ذهنتون تثبیت میشه 🆗.

✅ تکنیک دوم

مرور کردن :🔆

همون طور که گفته شده بهتره شما هر درسی رو تو همون روز که آموزش دیدین بخونین و مرور کنین♻️ و تا اونجایی که می شه خلاصه نویسی رو براش انجام بدین 

و بعد از گذشت 2 تا 3 روز بعد اون رو دوباره باید تو برنامه خودتون قرار بدین .

شاید الان بگین که چرا باید دوباره برای اون درس وقت بزاریم ⁉️‼️یا اصلا وقت نداریم که این کار رو انجام بدیم ولی این رو در نظر بگیرین که برای یک درسی که کلی روش وقت گذاشتین و خوندین ، 2 یا 3 روز بعد نیم ساعت دیگه وقت بزارین و مرور کنین بهتره یا اینکه یک ماه بعد تقریبا همشو از یاد ببرین ؟🚫❌

پس 100 درصد این موضوع رو جدی بگیرین✅ . حتی همین خلاصه نویسی هم باعث میشه که شما مطالب دوباره براتون مرور بشه و تو ذهنتون تثبیت بشه .

✅ تکنیک سوم

  معلم خودتون بشین !‼️

یعنی بیاین درسی رو که خوندین برای خودتون و یا حتی شخص دیگر توضیح بدین . اینجوری کامل نقاط ضعف و قوتتون دستتون میاد و راحت مطالب رو تو ذهنتون تثبیت می کنین . یک پوئن مثبت❇️ که این تکنیک داره اینه که باعث میشه شما بلند بلند یک مطلبی رو بخونین اینجوری شما مطالب رو دوباره می شنوین که این مورد هم خیلی تو یادگیری شما تاثیر زیادی داره .

و تکنیک آخر

سعی کنین برای با تمرکز درس بخونین !📴✴️ تمرکز شما در حین درس خوندن باعث میشه که با خیال راحت فقط فکرتون پیش درستون باشه . راه هایی که هم باعث افزایش تمرکز شما میشه که اولیش خاموش کردن اینترنت تو زمان درس خوندنه چون خیلی راحت حواس شمارو پرت می کنه . مورد بعدی محیطی هستش که تو اون مطالعه می کنین که سعی کنین محیط آرام و بی سرو صدایی باشه . بلند بلند خوندن شما هم چون باعث میشه حواس شنواییتون رو هم درگیر کنه تاثیر زیادی تو افزایش تمرکز شما داره

میتونید امیدوار باشید 

⭕️ چرا با ساعت مطالعه‌ بالا، ترازمون پایینه 📉

📚[منابعی که داری مناسب تو نیست

سطح کتابهایی که خریدی از سطح خودت بالاتره! باید کتابی بخری که درسنامه و تست هاش رو کامل متوجه بشی ]

⏰[ساعت مطالعه‌ات بالا پایین میشه

اشتباها فکر میکنی که ۱۰ ساعت میخونی ولی ثبتش کنی میبینی که روزی ۵ ساعت هم مطالعه نداری برای همین باید گزارش کار بنویسی ]

🧠[ موقع درس خوندن تمرکز نداری

فقط به کتاب نگاه میکنی و اصلا حواست به درس نیست یا حین تست زنی یه صورت سوال و گزینه ها دقت نمیکنی و اشتباه میزنی ]

📝[ مطالب پایه و اصلی رو بلد نیستی

اگه مطالب پایه رو بلد نیستی نرو سراغ مطالب سخت تر!! چون اینجوری همه چیزو حفظ میکنی و سر ازمون یادت میره ]