77 بودم، با هزار بدبختی اومدم رو 68، دوباره پرخوری کردم الان هفتادمممممممممم :) میخوام بمیر :)
مهم اینه ۷ تا کم کردی
قبل و بعد غذا یک عدس نمک دریا بخورید اشتها تون رو کم میکنه
حالا من خودمو بکشم بازم همون ۵۳_۵۴🥴اصلااا استعداد ندارم
منم یه ماه ول کردم ولی انصافا پرخورییی کردما ۳کیلو ونیم اضاف کرده بودم ولی زود شروع کردم تو دوهفته همش رف😍😁😁
بعد از ی تایم طولانی رژیم زمانی که قطع میکنید رژیم رو هر چیزی که مصرف میکنید بدن همه رو جذب میکنه برای کمبودهاش دوباره میفتید به مرخوری سعی کنید جلوش رو بگیرید وگرنه شرایط بدتر از قبل میشه
خوش به حالت تو وزن اضافه میکنی من کم میکنم
خخخخخ منم همینطور ولی چندروز بعد دوباره شروع میکنم یجورایی شده تفریحم بخدا فامیلامیگن هرسری یه شکلی توچرا یه بار توپر یه بار لاغر یه بار تپل بعله مااینیم دیگه🤣
من چند تا بشقاب غذا میخورم ولی وزنم نمیره بالا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
