من حس میکنم که اضطراب اجتماعی دارم یعنی در برخورد با آدمها خجالت نیست اضطراب
مثلا وقتی تو جمع چند نفر قرار می گیرم بیشتر آدم های جدید ی حس عجیبی دارم انگار دیگه کنترل مغزم دست خودم نیست مثلا سوال میپرسن انگار زبونم خودش ی چیزی میگه بدون مشورت از مغزم که بعدا که میام خونه میگم چرا گفتم جوابش این نبود
حس میکنم بین زمین و هوا معلیقم
شما چطورین ؟فقط کسایی درک میکنن که مثلا منن
چطور میشه اینو درمان کرد
تو ی جمع جدید انگار دیگ من نیستم مغزم قفل میشه
من هم خجالتی ام هم اضطراب اجتماعی دارم
تو یه مهمونی خانوادگی بزرگ من از استرس و خجالت پاهام از رون به پایین بی حس شد نمیتونستم راه برم
میرفتم تو اتاق پاهامو با مشت میزدم که به خودم بیام
من🙋
در حالیکه اصلن تو جمع معذب نیستم ولی حرفایی میزنم که بعد خودم حیرون میمونم😂😂
منم
اینجوریم که بایکی حرف میزنم میگم چطور باید واکنش نشون بدم قیافمو چه حالتی کنم
مغزم رد داده ازاین فکرا
دبگه ازخودمم متنفرم
من میرم بیرون احساس میکنم همه دارن منو نگاه میکنن پشت سرم حرف میزنن یا مثلا مسخرم میکنن بعد وقتی که میرم بیرون به شدت استرس میگیرم وای خیلی حس بدیهه🥲
چقدر شبی منین
هوش هیجانی پایین داریم
الان این علامتی که شما گفتی رو دارم انگار زنگ هشدار دوم بهم زده شد
آخه قبل از اینم اتفاقی چشم تو ایتا افتاد
به علامت اضطراب اجتماعی خوندم که پیش خودم گفتم چرت میگه😂
ولی این دومین نشونه س دارم میخونم که دارم😒
اون نوشته بود اونایی که اضطراب اجتماعی دارن از مکالمه صوتی و بدتر از اون تصویری متنفرن، دوست دارن فقط پیام بدن
که من دقیقا اینجوری ام😂 تو چی؟
