شاید انرژیت کمه، ویتامین بگیر بخور فارماتون خوبه، ففول هم بگیر برای کمبود اهن خوبه. سعی کن صبای زود بیدار شی، ک تا ساعت ۱۱ درسو تموم کنی بعدش استراحت کنی تا ۲ ظهر از دو بخون تا ۸ یا ۹ شب. به مرور تایمتو بالاببر، گوشیتم پرت کن تو توالت. 🦦😂
مشاور بگیری هم خوبه، بهت برنامه میده و ازت گزارش کار میخواد، عکس هدفتو پیرینت بکیر بچسبون به دیوار مثلا من عکس دانشگاه مورد علاقمو زدم به دیوار اتاقم با ی نوشته ک اسمم و رتبم روش هست، کارایی ک دوس داری رو انجام بده ک انگیزه بگیری، اتاق مطالعت باید ساده باشه و هوا توش حریان داشته باشه و همینکه نور کافی داشته باشه. بین درسات خوراکی بخوری خوبه.