قبلا خودمو همین جوری که هستم قبول داشتم ولی دیگه خسته شدم ک چرا انقد کم حرفم خودمو همش سر زنش میکنم ...
بايد ببيني چي باعث شده فراري شي از خودت.. در صورتيكه قبلا اينطوري نبودي.. دنبال اين باش ك چي تونسته اعتماد ب نفستو اينقد كم كنه كه به خودت گير بدي و خودتو سرزنش كني
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.