خیلی چاقم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

چی_بگویم

مدیر

عضویت: 1403/03/15

تعداد پست: 606

1403/05/27

21:36

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مـــاهـــوربــلـــا

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 13100

۷۰نه

تنبلی تخمدان نداری؟ اگر تنبلی داری ورزش سنگین و بدن سازی برای شما مناسب نیست‌ صبحانه چی میخورید؟

🌻🌱💎 حتی اگر بدانم که دنیا فردا تکه تکه خواهد شد باز هم درخت امیدم را عاشقانه میکارم.😍🍃چقدر جهان می تواند زیبا باشد ،اگر در آن فقط هنر و لذت و عشق وجود داشت!

1403/05/27

21:42

0 نفر لایک کرده اند ...

دختردیریا

عضویت: 1399/09/12

تعداد پست: 1822

منم دلم میخواد ۵کیلو لاغر شم امااز رژیم خسته شدم

منم ۵

1403/05/27

21:42

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

mamy_beauty_boy7

عضویت: 1401/11/02

تعداد پست: 17578

اگر تغذیه‌ی سالم و اصولی و ورزش داری ولی کم نمیکنی احتمالا مشکل داخلی مثل تیرویید یا کبدی یا تنبلی تخمدان و هورمونی داری

ازمایش بدین بهتره

شاید هم نظر نباشیم ، ولی هم وطنیم، هم جنسیم، و شاید همدرد پس همدیگر رو با احترام بدرقه کنیم.

1403/05/27

21:43

1 نفر لایک کرده اند ...

matin345

عضویت: 1402/08/24

تعداد پست: 351

پیاده روی خیلی خوبه آبجی من خیلی چاق شده بود هفتاد و دو کیلو بود نمی دونم چند ماه پیاده روی فقط کرد فکر نکنم رژیمشم تغییر کرد

من بر عکس خیلی لاغرم چهل و نه کیلو هستم موندم یه ماه دیگه عروسیمه لباس عروس بپوشم چقدر زشت باشه اشتهامم خیلی کمه

1403/05/27

21:44

0 نفر لایک کرده اند ...

pl_panah

عضویت: 1403/04/18

تعداد پست: 1049

من بدون رژیم با کم خوری ماهی حداقل 6/7 کیلو ب راحتی کم میکنم باز کافیه دوباره ول کنم باز خیلی سریع هم برمیگرده🥲😂بدنم عجیبه واقعا

از عادت کردن فرار کردم ،به فرار کردن عادت کردم

1403/05/27

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

zahraaakhanooom

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4749

کالری شماری می کنی؟

کم خوردن

با کم کالری خوردن خیلی فرق داره

1403/05/27

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

zahraaakhanooom

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4749

من بدون رژیم با کم خوری ماهی حداقل 6/7 کیلو ب راحتی کم میکنم باز کافیه دوباره ول کنم باز خیلی سریع ه ...

باید ول نکنی

به سبک زندگیت تغیرش بدی به همراه ورزش

1403/05/27

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

mah1360

عضویت: 1397/09/23

تعداد پست: 11391

چرا تاپیک میزنید و غیب میشین آخه

1403/05/27

21:48

0 نفر لایک کرده اند ...

pl_panah

عضویت: 1403/04/18

تعداد پست: 1049

باید ول نکنی به سبک زندگیت تغیرش بدی به همراه ورزش

من قدم 167 وزنم 60 یه مدت میخورم کیف میکنم میشه 65/66 باز یکم کم خوری میخوری دوباره میشه 60 خلاصه زیاد سخت نمیگیرم زندگیو یه مدت میخورم یه مدت باز کمتر😂🥲

از عادت کردن فرار کردم ،به فرار کردن عادت کردم

1403/05/27

21:49

2 نفر لایک کرده اند ...