لاغری

گندم_خانم_

عضویت: 1399/12/05

تعداد پست: 20720

من میخواااام چاااق شم نمیشم

بدترين كاره 

سلامتي تو لاغريه

💚التماس دعا 💚اگه دوست داشتيد برا سلامتي بچه هام صلوات بفرستيد به منم بگيد براتون بفرستم 💚

1403/05/27

|

01:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

بچه ها من ۲کیلو اضافه وزن دارم همش..سه هفته میشه رژیم وباشگاه رو شروع کردم.ولی سرگیجه میگیرم همش..از ...

قبلی باشگاه چی میخوری ؟ بعدش چی میخوری ؟

1403/05/27

|

01:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yekrozekhoobmiyad

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 3295

عیب نداره از فردا قوی تر شروع کن .من جمعه ها یکم ب خودم استراحت میدم غذا بیشتر میخورم ولی از روز بعد ...

خوش به حالتون اراده قوی دارین 

من کم کردن وزن گروهی رو دوست دارم 

1403/05/27

|

01:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

بدترين كاره سلامتي تو لاغريه

شاید بیش از حد لاغر باشه

1403/05/27

|

01:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gogoli_magoli

عضویت: 1399/07/14

تعداد پست: 8411

بدترين كاره سلامتي تو لاغريه

نه من دوس دارم چاق شم زایمان کردم بازم چاق نشدم خیلیم خوراکم زیاده 

1403/05/27

|

01:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9930484617

عضویت: 1403/02/12

تعداد پست: 2276

رژیم فستینگ بگیر عالیه

1403/05/27

|

01:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oe

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 2056

قبلی باشگاه چی میخوری ؟ بعدش چی میخوری ؟

ی چند تا خرما قبل باشگاه میخورم..تو باشگاهم که ی سره آب میخورم.بعد باشگاهم چیز خاصی نمیخورم

1403/05/27

|

01:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

خوش به حالتون اراده قوی دارین من کم کردن وزن گروهی رو دوست دارم

خب چ اشکالی داره شما هم اراده قوی داشته باشید و شروع کنید .جوری شروع کنید ک کلن سبک زندگیتون عوض بشه .سالم خوری و اینا 

1403/05/27

|

01:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

ی چند تا خرما قبل باشگاه میخورم..تو باشگاهم که ی سره آب میخورم.بعد باشگاهم چیز خاصی نمیخورم

خب از همونه .از فردا قبل باشگاه حتما دوتا لقمه نون پنیر بخور .بعد باشگاه هم حتما حتما یدونه تخم آبپز رو بخور حالا کنارش ی خیار و گوجه هم بخوری عالیه 

ولی شما ک باشگاه میری حداقل روزی یدونه تخم مرغ باید بخوری

1403/05/27

|

01:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yekrozekhoobmiyad

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 3295

خب چ اشکالی داره شما هم اراده قوی داشته باشید و شروع کنید .جوری شروع کنید ک کلن سبک زندگیتون عوض بشه ...

انشالله بتونم قوی شروع کنم

1403/05/27

|

01:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

boshra_goli

عضویت: 1401/04/15

تعداد پست: 21459

منم چاقم 78کیلو وزنمه 155قدم باشگاه نمیتونم برم

من خیییلی سختم میاد برم. باشگاه 

از مربی باشگاهمونم خوشم نمیاد بعد یه ماه دیگه نرفتم

نزدیک خونمون باشگاه دیگه ای نیست

1403/05/27

|

01:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oe

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 2056

خب از همونه .از فردا قبل باشگاه حتما دوتا لقمه نون پنیر بخور .بعد باشگاه هم حتما حتما یدونه تخم آبپز ...

چشم عزیزم حتما امتحان میکنم.ممنون فدات شم

1403/05/27

|

01:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

انشالله بتونم قوی شروع کنم

حتما میتونی

1403/05/27

|

01:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

boshra_goli

عضویت: 1401/04/15

تعداد پست: 21459

رژیم فستینگ بگیر عالیه

بعد اینکه رژیمو ول میکنی برمیگردی

1403/05/27

|

01:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

من خیییلی سختم میاد برم. باشگاه از مربی باشگاهمونم خوشم نمیاد بعد یه ماه دیگه نرفتمنزدیک خونمون باشگ ...

چشه مگ بنده خدا 😂😂😂

1403/05/27

|

01:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب