لاغری

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

رژیم کالری شماری.در کنار ورزش 

1403/05/27

|

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یکدانه_هسدم

عضویت: 1400/11/28

تعداد پست: 21317

چاقی ندارم بعد بارداری و زایمان هیکلم بهم ریخته 

باشگاه و اسلاح سبک 

      .C'est la vie

1403/05/27

|

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yekrozekhoobmiyad

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 3155

رژیم کالری شماری.در کنار ورزش

خوبه نتیجه گرفتی

1403/05/27

|

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گندم_خانم_

عضویت: 1399/12/05

تعداد پست: 20691

يكبار تحت نظر يه دكتر تغذيه رژيم گرفتم عالي شده بودم 

به دلايلي بعد سه سال برگشت 

رژيم حذف نهار هم عاليه 

امروز اولين روز رژيمم بود

💚التماس دعا 💚اگه دوست داشتيد برا سلامتي بچه هام صلوات بفرستيد به منم بگيد براتون بفرستم 💚

1403/05/27

|

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mari7777

عضویت: 1399/05/31

تعداد پست: 11013

من رژیمم برای بار هزارم

ولی این سری گفتم پاش میمونم

1403/05/27

|

01:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

خوبه نتیجه گرفتی

آره اگر واقعاً رعایت کنی و ورزش رو منظم بری قطعا نتیجه میگیری

1403/05/27

|

01:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آذرپاییزیم

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 1456

من از فردا میخوام کالری شماری و فست بگیرم

1403/05/27

|

01:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

يكبار تحت نظر يه دكتر تغذيه رژيم گرفتم عالي شده بودم به دلايلي بعد سه سال برگشت رژيم حذف نهار هم عال ...

روش درستی نیست بنظرم همه وعده هاتو داشته باش ولی ب اندازه

1403/05/27

|

01:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

boshra_goli

عضویت: 1401/04/15

تعداد پست: 20877

من جاقم 

امشب رژیممو شکستم و خیلی خوردم 😔

عذاب وجدان دارم 

متاهل و متعهد.عشقم همسرم ❤️❤️❤️ درخواست نده بی همه چیز 😒

1403/05/27

|

01:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yekrozekhoobmiyad

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 3155

يكبار تحت نظر يه دكتر تغذيه رژيم گرفتم عالي شده بودم به دلايلي بعد سه سال برگشت رژيم حذف نهار هم عال ...

ناهار نمیتونم حذف کنم کلا همسرم نمی‌زاره که نخورم 

یه مدتی ظهر نمی‌آمد خونه دید ناهار نمی‌خورم حالا میاد و میگه حتما باید بخوری

1403/05/27

|

01:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

oe

عضویت: 1398/06/16

تعداد پست: 2059

بچه ها من ۲کیلو اضافه وزن دارم همش..سه هفته میشه رژیم وباشگاه رو شروع کردم.ولی سرگیجه میگیرم همش..از چیه به نظرتون؟

1403/05/27

|

01:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gogoli_magoli

عضویت: 1399/07/14

تعداد پست: 8410

من میخواااام چاااق شم نمیشم

1403/05/27

|

01:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yekrozekhoobmiyad

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 3155

من جاقم امشب رژیممو شکستم و خیلی خوردم 😔عذاب وجدان دارم

منم چاقم 78کیلو وزنمه 155قدم 

باشگاه نمیتونم برم

1403/05/27

|

01:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hiam1380

عضویت: 1403/02/10

تعداد پست: 3022

من جاقم امشب رژیممو شکستم و خیلی خوردم 😔عذاب وجدان دارم

عیب نداره از فردا قوی تر شروع کن .من جمعه ها یکم ب خودم استراحت میدم غذا بیشتر میخورم ولی از روز بعدش پر قدرت شروع میکنم دوباره

1403/05/27

|

01:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب