راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ولی خب من چون واقعا اعتماد ب نفسشو ندارم وقتی میریم بیرون کرم میزنم به صورتم و زیاد دیده نمیشه ولی خب بازم همونم رو مخه . ولی باز از بیرون ک برمیگردیم صورتمو کامل میشورم