شدم 62 کیلو😭🤦🏻‍♀️ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

nrnh

مدیر

عضویت: 1402/10/28

تعداد پست: 813

عقد داریم آخر شهریور تا قبل از عید 58 بودم و شکم و پهلو داشتم

الان شدم 62 انگار باردارم اینقدر که شکمم جلو

قرار لباس عروسکی بپوشم موندم چیکار کنم

کنکورم دارم همش نشسته ام

شب ها یک ساعت فقط میتونم برم دوچرخه سواری

یکی دو روز به شدت شکلات میخورم همش دلم چیز شیرین میخواد

بیاید بگید چیکار کنم😭

1403/05/26

10:01

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

asmaneabiii

عضویت: 1400/02/18

تعداد پست: 5756

چقد منی منم دقیقا ۵۸ بودم الان ۶۲ ولی شکم ندارم پهلو اوردم

عرضت زیاد شده

هر چه گویی آخری دارد بجز از حرف عشق

1403/05/26

10:12

1 نفر لایک کرده اند ...

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 9680

وزنت چنده؟بقول دوستم میگه چاقال شدی😂

گفتم ک دقیقا مثل تو ۵۸ بودم شدم ۶۲ و قدمم عین تو ۱۶۳ هست😁

فالگیر: موهاش مشکیه دوتا هم چشم داره دختر: واااااااااای این که همه چیو میدونهههه نفهمیدم اینجا که هستم تقدیر منه یا تقصیر من💔

1403/05/26

10:14

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

fereshtehzamini1300

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 1661

وای من هر دو دارم انقدر هم رو مخم و ناراحتمدوستم اینقدر خوشگل هیکلش دیونه میخواد تپل بشه افتاده به پ ...

و منی ک الان نی نی سایت و باز کردم تا از بچه ها راهنمایی بگیرم چطور تو یکماه چند کیلو وزن اضافه کنم عروسی داریم

1403/05/26

10:14

1 نفر لایک کرده اند ...

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 9680

عرضت زیاد شده

اره لعنتی باید باریکش کنم😍💪

1403/05/26

10:15

1 نفر لایک کرده اند ...

bahaaar79

عضویت: 1402/05/19

تعداد پست: 2528

درخواست بده چشم

منم درخواست دادم ب منم بگو

1403/05/26

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

asmaneabiii

عضویت: 1400/02/18

تعداد پست: 5756

اره لعنتی باید باریکش کنم😍💪

درازنشست برو تو خونه روزی سی چهل تا خیلی خوبه

هر چه گویی آخری دارد بجز از حرف عشق

1403/05/26

10:16

1 نفر لایک کرده اند ...

nrnh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/28

تعداد پست: 813

و منی ک الان نی نی سایت و باز کردم تا از بچه ها راهنمایی بگیرم چطور تو یکماه چند کیلو وزن اضافه کنم ...

الهییی

تو چند کیلویی؟قدت چنده؟

همه داریم تپل میشیم چه خبرههه😂😂

1403/05/26

10:17

0 نفر لایک کرده اند ...

saarire

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 9680

درازنشست برو تو خونه روزی سی چهل تا خیلی خوبه

نه از فردا میخوام مثل چندماهه پیش ورزش رو کلا شروع کنم زمانی که ورزش میکردم دور کمر ۶۸ بود الان ۷۵😥😥😥

1403/05/26

10:18

1 نفر لایک کرده اند ...

fereshtehzamini1300

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 1661

الهیییتو چند کیلویی؟قدت چنده؟همه داریم تپل میشیم چه خبرههه😂😂

من اصلا اسکلت خالی ام باقی مونده قدم ۱۵۶وزنم ۴۳یعنی دارم ب فنا میرم ها

1403/05/26

10:19

0 نفر لایک کرده اند ...

nrnh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/28

تعداد پست: 813

من اصلا اسکلت خالی ام باقی مونده قدم ۱۵۶وزنم ۴۳یعنی دارم ب فنا میرم ها

هر روز صبحانه تخم مرغ بخور

در کنارش ورزش هم کن که مثل من نشی😂

1403/05/26

10:22

0 نفر لایک کرده اند ...

سووووووووووسننن

عضویت: 1401/03/29

تعداد پست: 1856

همین جا بگو همه استفاده کنن

در مورد لاغری یه پودری هست که دارای قارچ صدفی . جوانه گندم و از پودر موز برای طعمش استفاده شده کلا پروتیین هستش بعد این پودر داخل آب یا شیر یا آبمیوه هر چی میخایی حل میکنی بعد نیم ساعت میخوریش حالت ژلاتینی داره مثل تخم شربتی حجم زیادی معده رو میگیره غذا کمتر میخوری به مرور زمان معدت کوچیکه میشه علاوه بر اینم مزایای دیگه داره مثلا معدت اگه اوکی نیس درد داری اوکیش می‌کنه یبوست رو اوکی می‌کنه برا قلب خوبه برا حالت تهوع هم خوبه و .. .
خودمم استفاده کردم تو یه ماه چهار کیلو کم کردم

1403/05/26

10:26

0 نفر لایک کرده اند ...