احمال

اهمال فرزندم

اهمال

مشکل من:

راهکارش 

قانون ۵ دقه 

باخودت بگو من فقط ۵ دقه میخونم و بس بعد ۵ دقه بخودت میای میبینی ساعت شده

اول اینکه سعی کن برنامه ریزی کنی برای هرکار کوچیکت

سعی کن به برنامه هات پایبند باشی

برای برنامه ریزی هم لازم نیست فضایی برخورد کنی

مثلا وقتی داری شروع میکنی یهو نیا با سیزده ساعت درس شروع کن

از یک ساعت شروع کن به مرور بیشترش کن 

اگر برنامه ات رو انجام نمیدی هیچ کار دیگه ای هم حق نداری بکنی 

مثلا یا درس میخونی یا میشینی در و دیوار رو نگاه میکنی

گوشی بازی و تلویزیون و اینجور چیزا نه!!!

برو پانسیون یا کتابخونه خیلی راحت تر میتونی اصلاح کنی روند درس خوندنت رو ... واقعا پانسیون مطالعاتی عالیه من که در روز ۴ ساعتم پیوسته و خوب نمی‌تونستم درس بخونم اونجا ۱۰ ۱۱ ساعت خوب و با کیفیت میخوندم

و ترجیحا اونجا با هیچکی دوست نشو و با هیچکی حرف نزن اصلا به بقیه توجه نکن اینجوری تمرکزت بالاتره ذهنت درگیرشون نمیشه

اگه نمیتونی این کارا رو بکن

گوشیت رو حتما حتما باید بذاری کنار مثلا میتونی تحویل یکی بدی و بهش بگی قایمش کنه مثلا من میدادم مامانم دیگه هم نمیتونستم ازش بگیرم 

شب تا شب میتونی بگیری در حد نیم ساعت چک کنی

برنامه درسی مناسب داشته باش و حتما خودت رو موظف بدون که انجامش بدی

خیلی برنامه فشرده نباشه و تایم های جبرانی هم داشته باش که استرست کمتر شه

یه کاری که خیلی مفیده اینه که با کرنومتر درس بخونی

من اینجوری بود هروقت تمرکزم کافی نبود مثلا میگفتم اوکی من باید ۳۰ تا صفحه رو بخونم بسته به اون درس اون مبحث و اینا مثلا میگفتم خب هر صفحه ۳ دقیقه وقت میذارم یعنی تو اون سه دقیقه باید تمام ذهنم رو میذاشتم تا تموم شه اون صفحه و اینطوری خیلی باکیفیت و سریع درس می‌خوندم اگه جایی وقت کم میاوردم هم یکم وقت اضافه به خودم میدادم

یا در مورد تست هم همینطور حتی تست های آموزشی هم یه محدوده زمانی در نظر می‌گرفتم که خیلی کند پیش نرم

یه چیز دیگه هم هست که موظف کنی خودت رو هر شب گزارش کارت رو به یه نفر بدی

فعلا این نکات به ذهنم رسید

قربونت عزیزم هر زمانی سوالی داشتی میتونی تگم کنی بهت جواب میدم❤️

خب اینطور که خیلیم عالی هست فقط موظف بدون خودت رو که هر طور شده باید اون برنامه رو اجرا کنی 

فقط تصور کن اون روزی که احساس حسرت و پشیمونی بابت تلاش نکردن داری و اینطوری به خودت انگیزه بیشتر بده