راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جاهایی که خروجی فاضلابه مثل سینک ،روشویی ،ماشین لباسشویی باید کیپ کیپ باشه معمولاً خودش لاستیک داره اطرافش که کاملا محافظت نمیکنه با کیسه پلاستیکی کاملا باید گرفت ،اگر توالت تو ساختمونه هم از چاه