راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزيزم كمپرس يخ بايد استفاده كني ،ايگرم بدتر دلمه ميبنده و قلمبه ميشه،اما با كمپرس يخ خيلي عالي جواب ميده.من زماني كه استفاده ميكردم طبق دستور دكتر اينكارو كردم عالي بود.
منم هربار زدم پدرم درومد از بس جاش درد داشت . تزریقش باید بسیار آهسته باشه ، ۲۴ ساعت اول پس از تزریق کمپرس سرد و بعد از اون کمپرس گرم بزارین. البته من همه این کارها رو میکردم ولی بعد از یکی دو روز تزریق مداوم عملا فلجم میکرد از بس درد داشت جاش.