امروز آزمایشی نون و برنج حذف کردم دیدم راحت گذشت واسم امروز
اذیت نشدم
بنظرتون اگ یماه همینجور ادامه بدم چقد تاثیر داره تو لاغری؟؟ چند کیلو کم میکنم
همه چی میخورما حتا بیسکوییت و حلوا و شکلات خوردم
فقط نون و برنج حذف
هيچی مهم کالری دریافتیه باید کم بخوری
حلوا وشکلات که پرکالری ترن
نه نیازه بدنه کم بخور ولی بخور
اگ تو لاغری هستی وعده رو کم کن
چیزی حذف نکن
قرص بیرنینگ فت بگیر
هم کاهش اشتها و هم چربی سوزی می‌کنه
دکتر نوشته بود برام
بی ام ای چنده ؟
به جا این نون برنج کم بخور اونایی که میخوریو حذف کن
ببین به هیچچچچچچچ عنوان حذف نکن فقط خیلی کم بخور ولی حتما بخور
چون بعد یمدت تو دوباره برنج و نون رو میخوری و کل وزنت برمیگرده
چیزی که باید حذف بشه همون بیسکویت و حلوا
ایناست 😂😂
نون وبرنج روحذف کنی یکماه دیگه رو فرشهای خونتون همه موهای تویه تازه موهات سفیدم میشن شیرینی روحذف کن من یکماهه شام نمیخورم جاش میوه میخورم۵کیلوکم کردم
سس ،ماکارونی ،پیتزا ،شیرینی ،نوشابه و دلستر
نخور .حذف نون وبرنج خیلی اشتباه کمبود ویتامین ب میگیری
یه ورزش منظم وپیاده روی داشته باش
آب هم زیاد بخور
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز