2777
2789

خوب میشه بعدا 

من به شدت فتیش آدم اصیل دارم، کسی که هول نیست، هرز نمیپره، نمی‌پیچونه، آداب معاشرت بلده و سعی میکنه درست رفتار کنه. این چیزای ساده سخت نیست ولی خب کم شده، خیلی کم که تصور خوبی ازشون واست باقی نمونده.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رانندگی نباید طوطی وار حعظ کرد که یادم بمونه اینجا رو اینکار کنم اونجا رو اونکار کنم نه اصلا

رانندگی فقط باید بره تو خونت یعنی هر لحظه موقعیتت رو بر اثاث واقعیت بسنجی

الان شما که میخوای از پارک خارج بشی اگه یهو بیای وسط خیابون خب ممکنه ماشین یاموتور بزنه برخورد کنه به ماشین شما در صورتی که حق تقدم با اوناست ودارن راه مستقیمشون رو میرن

پس من که میخوام یهو ماشینم وکج کنم تو خیابون باید حواسم باشه

اول راهنما میزنم که ماشینایی که تو خیابونن حواسشون جمع باشه من میخوام بیام بیرون بعد ماشین رو یا ذره کج میکنم سرماشین بیاد تو خیابون ولی بازم ایست میکنم موقعیت رو میسنجم اگه خطری نبود بعد باخیال راحت از پارک خارج میشم

رانندگی رو حفظ نکن موقعیتت رو بسنج که خطری نباشه فقط همین

گاهی تابدتر نشه بهتر نمیشه🙃
توذهنم تمرین کنم درست میشه؟

آره عزیزم تو هر موقعیت بگو من الان باید چیکار کنم که خطر آفرین نباشه

اولیش راهنماست وقتی شما راهنما بزنی ماشین پشت سری میفهمه شما میخوای بپیچی یا از پارک خارج بشی اینجوری مسیرش رو عوض میکنه ونمیاد تو دست وپای شما دومیش ایست سی درجه یعنی من سر ماشینمو آوردم بیرون میخوام از پارک خارج بشم بقیه ماشینا حواستون رو جمع کنید 

اصلا چیزی نیست که حفظ کنی وبگی یادم رفت باید بره تو خونت 

گاهی تابدتر نشه بهتر نمیشه🙃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792