2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جواب کیو کار اشتباه کردی دیده دیگه قبول کن اون اسکرین هم که گذاشتی آره بد حرف زدن

خوب ببین تو اون یکی تاپیک یکی از کاربرا برگشت گفت ۳ دست میزنن هر روز مردا ، من برگشتم به انگلیسی گفتم Round1 با استیکر خنده ، بعد اولین نفری که گارد گرفت همین خانوم بود پشت سرشم چند نفر دیگه اصلا اون یکی کاربرا رفتن کنار حتی اون دختره و پسره و فقط من شدم مقصر ، خوبه خداروشکر ایشون وکیلی چیزی نشدن ...

البته ک تغییر کردم فهمیدم لیاقتم خیلی بیشتر از این حرفاست..

خوب ببین تو اون یکی تاپیک یکی از کاربرا برگشت گفت ۳ دست میزنن هر روز مردا ، من برگشتم به انگلیسی گفت ...

خوب میبینی کامنت نامربوط ریپلای نزن اینجا با خانوما کار ندارن 

آقایون مقصر میکنن که هستی چون نباید میگفتی خوب

گنجشک های درنده
خوب میبینی کامنت نامربوط ریپلای نزن اینجا با خانوما کار ندارن آقایون مقصر میکنن که هستی چون نباید می ...

من دیگه واقعا غلط بکنم اصلا روی یه همچنین کاربرایی‌ ریپلای کنم 

البته ک تغییر کردم فهمیدم لیاقتم خیلی بیشتر از این حرفاست..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792