چه ورزش هایی برای بعد سزارین اوکیه

علی۵۴۲

عضویت: 1403/05/13

تعداد پست: 703

بسکتبال خوبه

1403/05/21

|

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lady1400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/13

تعداد پست: 2552

بسکتبال خوبه

یا خدا اون که اصلا نمیشه

1403/05/21

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

علی۵۴۲

عضویت: 1403/05/13

تعداد پست: 703

یا خدا اون که اصلا نمیشه

شوخی بود اون🤦😂

1403/05/21

|

23:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرام_2018

عضویت: 1397/08/18

تعداد پست: 28796

پیاده روی 

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 

1403/05/21

|

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lady1400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/13

تعداد پست: 2552

پیاده روی

اونو که خیلی انجام میدم جز اون 

1403/05/21

|

23:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانگلی۰۰

عضویت: 1403/03/19

تعداد پست: 461

منم سزارین کردم تا یکسال و نیم باید از خودتون مواظبت کنین چیز سنگین بلند نکنین پیاده روی خوبه 

میگی پنج ماه گذشته عزیزم شکمو هفت لایه میبرن مال من دوساله هنوز که هنوزه جای بخیه هام موقع بلند کردن چیز سنگین درد میکنه

1403/05/21

|

23:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lady1400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/13

تعداد پست: 2552

منم سزارین کردم تا یکسال و نیم باید از خودتون مواظبت کنین چیز سنگین بلند نکنین پیاده روی خوبه میگی پ ...

چه کارهایی و چه چیزهایی بده عزیزم که نباید انجام بدم راهنماییم میکنی

1403/05/21

|

23:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lady1400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/13

تعداد پست: 2552

منم سزارین کردم تا یکسال و نیم باید از خودتون مواظبت کنین چیز سنگین بلند نکنین پیاده روی خوبه میگی پ ...

چه مواظبت هایی

1403/05/21

|

23:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلسا1379

عضویت: 1399/04/13

تعداد پست: 8521

بعد از ۸ ماه یه جلسه رفتم بدنسازی اما جای عملم  درد اومد ولش کردم 

1403/05/21

|

23:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lady1400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/13

تعداد پست: 2552

رو مبل بشینی حالت ورزش پاهاتو هم هی بیاری بالا فشار میاد بده؟

1403/05/21

|

23:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانگلی۰۰

عضویت: 1403/03/19

تعداد پست: 461

چه کارهایی و چه چیزهایی بده عزیزم که نباید انجام بدم راهنماییم میکنی

مواظب خودت باش چیز سنگین بلند نکن غذا های چرب نخور دیگه در این حد میدونم 

1403/05/21

|

23:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lady1400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/13

تعداد پست: 2552

مواظب خودت باش چیز سنگین بلند نکن غذا های چرب نخور دیگه در این حد میدونم

از چند کیلو نباید بیشتر بلند کرد 

یا دراز نشست چرا بده 

فقط بده‌؟خطرناک نیست؟

بعد پنج شیش ماه چرا بده 

1403/05/21

|

23:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانگلی۰۰

عضویت: 1403/03/19

تعداد پست: 461

از چند کیلو نباید بیشتر بلند کرد یا دراز نشست چرا بده فقط بده‌؟خطرناک نیست؟بعد پنج شیش ماه چرا بده

بین عزیزم جسم سنگین مثل کمد بچه مبل قابلمه برنج بزرگ ، جای عمل سزارین رو حتما تو حمام موقع دوش گرفتن با شامپو بچه بشور ، تو دراز نشست هم همه فشار به شکم میاد بزار یکم بگذره بعد 

1403/05/21

|

23:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب