2789

بچه‌ها اگه خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت ۴۵ دقیقه‌ای دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تخفیف‌های خوبی داره، هم یه کد ۴۵۰ هزار تومنی داره.

کد: NS450

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

چطوری تونستی نخوری

از ته دلم میخواستم لاعر بشم تا هوس میکردم چیزی بخورم سریع یه لیوان اب میخوردم خیار میخوردم چایی درس میکردم کلن چند هفته اول سختم بود بعد عادت کردم خیلیم از خدا میخاستم کمکم کنه

من نون رو زیاد میخورم 

کربو هیدرات و روغنو خیلی کم کن برو تو اینترنت کالری هر غذایی میخوری سرچ کن خودت از خوردنش پشیمون میشی هر راهنمایی خواستی من هستم من این راهو پارسال با کمک خدا طی کردم

من با دمنوش لاغر شدم، نمی تونی دمنوش ها رو بخوریم بعد بشینیم لاغر شیم، خب یه اراده و انگیزه ای و هدف گذاری هم باید داشته باشه آدم، من یه کتاب خوندم که خیلی تاثیر گذار بود روی عادت هام، دمنوش های نیوشا یه چند تا دوستم داد، من دوستشون داشتم و راضی بودم، قهوه ی سبز خریدم، اونم دوست داشتم، یه رژیم پاکسازی جی ام هم با شوهرم گرفتیم خیلییییی خوب بود، یه هفته بیشتر نیست بیشتر رو همین عادت های تغذیه ای کار میکنه، من تو همون هفته ۵ کیلو کم کردم، شوهرم ۸ کیلو

کلا وزنم از ۷۶ شد ۵۹، نمی دونم چقدر برای دمنوش بود، ولی قطعا تاثیر داشت، وووف مخصوصا آلوارو عسلش ❤

اگر بیشتر توضیحات خواستی از تجاربم بهم پی ام بده، گذاشتن وویس برام خیلی راحت تره 😅 خخخ

https://t.me/Maoo_ch

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز