سلام دوستان،مي خواستم بدونم چهل روز پشتِ سر هم زيارت عاشورا بخونم حاجت مي گيرم؟؟؟ البته بگم كه نماز نمي خونم،آخه بعضي ها مي گن كه اول بايد واجبات رو رعايت كرد و بعدش چله گرفت تا حاجت گرفت!!!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم من شنیدم یکی لز دلایل غسل اینه که مازمانی باید غسل کنیم که قبلش بدنمون گرم و متشنج شده.اگه غسل کنین ریلکس تر پر انرژی و حالتون بهتر میشه در طول روز.یه هفته امتحان کنین