2777
2789
عنوان

چاق شدن

| مشاهده متن کامل بحث + 195 بازدید | 19 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میدونی مزش خوب بود شبیه شیر موز بود ولی غلظش خیلی بالاااا بودددد مثل این بود که تو یه لیوان پره شکر ...

ببین خودت برو شیرمحلی بخر

بعد شیرخشک بریز توش هم بزن تا حل بشه بخور

خوشمزه هم میشه

آبمیوه اگه کارخونه ای باشه که کلا شکره اگر خونگی هم باشه با شیر تداخل داره

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

ببین خودت برو شیرمحلی بخربعد شیرخشک بریز توش هم بزن تا حل بشه بخورخوشمزه هم میشهآبمیوه اگه کارخونه ا ...

نمیشه با ابجوش بخورم شیر خشکو؟

چون من از شیر متنفرممم اونم اگه با شیر خشک قاطی شه که بدتر

نمیشه با ابجوش بخورم شیر خشکو؟چون من از شیر متنفرممم اونم اگه با شیر خشک قاطی شه که بدتر

با آبجوش بهتره تا ابمیوه

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792