2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چاق شدن
2789
عنوان

چاق شدن

195 بازدید | 19 پست

اقا من واسه چاق شدن شیر خشکو جوانه گندم گرفتم ولی هر کدومو میرم بخورم اوقم میگیره 😐چیکار کنم

این دوتارو با ابمیوه هم قاطی کردم ولی نتونستم بخورم

شیرخشکو امروز یه لیوان بزور با ابمیوه قاطی کردم خوردم ولی پودر جوانه گندمو با ابمیوه هم نتونستم بخورم از بس بدمزس

1403/05/19
|
16:35
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شیر خشکو با شیر قاطی کنآبمیوه چراااااا😑🤦‍♀️.!

شیر دوس ندارم اخه اصلاااااا 😂 بعد مامانمم سختشه بره شیر محلی بخره از این شیر پاکتیا داریم ولی یچیزایی راجب درست کردنش شنیدم که دیگه عمرا بخورم

1403/05/19
|
16:38
شیر دوس ندارم اخه اصلاااااا 😂 بعد مامانمم سختشه بره شیر محلی بخره از این شیر پاکتیا داریم ولی یچیزا ...

شیرخش.ک با آبمیوه خیلی سمهههه😐

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

1403/05/19
|
16:39
پودر سنجد چاق کنندس؟ بعد داداشت اینارو خورد چاق شد؟

داداش من هرشب شیر و موز پودر چهار مغز و جو پرک وجوانه گندم و پودر سنجد و خرما تو مخلوط کن قاطی میکنه میخوره از ۵۸رسیده۷۲ هرشب دو لیوان میخوره

1403/05/19
|
16:41
داداش من هرشب شیر و موز پودر چهار مغز و جو پرک وجوانه گندم و پودر سنجد و خرما تو مخلوط کن قاطی میکنه ...

چند وقت 

سلام من امسال آموزگاری قبول شدم فایل های ک خوندم میفروشم هر کسی خواست بهم بگه  . با قیمت خیلی کم بقیشم دعا برای سلامتی خودم و بچم 
1403/05/19
|
16:43
علاوه بر اون غذاشم زیاد کردهچن کیلویی شمامن خودمم ۵۵کیلوعم ولی چون بچه شیر میدم وزنم بالا نمیره

من ۱۷ سالمه قد ۱۶۳ ولی وزنم ۴۸ 😐همه بهم میگن خیلی استخونی

1403/05/19
|
16:46
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عینک آفتابی😃😣😂پول ندارم خانمای خوشتیپ

soshi_small | 10 ثانیه پیش

بنظرتون بابای من چرا انقد عقب مونده س😐

پناه818091 | 11 ثانیه پیش

موبایلم بهم خورده حذف شده بعضی برنامه هاش

بهاربارانه | 17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اونایی ک عزیز از دست دادن بیاین حرف بزنیم

سلام برادراولت چرا فوت کرد ؟چند سالش بود...
51 ثانیه پیش

دخترا من عید پونزده نفر مهمون دارم بگید خب

پیشاپیش خسته نباشیافرین به روحیت از قبل ...
54 ثانیه پیش

نظرتون راجب این لوستر چیه بیاید یاری کنیدددد

همون اول بزار دیگ
54 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  11 ساعت پیش
وای خدا ازخواهرم و شوهرش بدم میاد خونمونن😭😭ازاتاقم بیرون نرفتم میترس...
توسط   sara8000000  |  1 روز پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی

mygooodgod | 1 روز پیش

نمیشه یکی ف ا ل رایگان بگیره برام

imiss_bluei | 1 روز پیش

با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده

sharabeeshgh | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  11 ساعت پیش
کیا میخان کراشم کاوه رو ببینن بدویین بیاین عکس بزارک
توسط   اناهیتامممممم  |  9 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
انتشار نسخه بتای عمومی اپل iOS 26.4 با تمرکز بر هوش مصنوعی و امنیت
باید 50 درصد از سبد دارایی را به طلا اختصاص داد / احتمال افزایش قیمت دلار بیشتر از کاهش آن است
قیمت دلار، طلا و سکه
هنوز برآوردی از هزینه خسارت‌ تخریب بناهای تاریخی در اعتراضات اخیر نداریم
گردشگر خارجی
قیمت دام زنده امروز ۲ اسفند 1404 + جدول
قیمت دام امروز
ارزی که تراستی‌ها به کشور بازنگردانده‌اند بیشتر از 11 میلیارد دلار است / افراد نفوذی اکنون نفت را به خود می‌فروشند
نفت