2821
2789
عنوان

نفخ شکم

106 بازدید | 11 پست

سلام ،چطور میشه نفخ شکم رو از بین برد؟

خیلی زیاد نیست فکر میکردم چربی باشه اما با کلی پیاده روی و ورزش از بین نرفت 

به نظر شما یکم برآمدگی قسمت شکم طبیعیه؟

البته خیلی کمه جوری که خودم فقط متوجهش میشم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه عزیزم این مشکل رو اصلا ندارم😂

سونا بخار

بشین پاشو۶۰تا

بعدش اب سرد

۲۰روز متوالی

📛 اقا آخرش همه دوستام زن میگیرنمنم میشم اون رفیق مجرد عیاشی که زناشون میگن با این نگرد

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792