حدود ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم، جدیدا زانوهام هم درد میکنه
اصلا انگیزه و امادگی روانی رژیم گرفتن ندارم، از لاک پشتی وزن کم کردنم خسته شدم و باعث میشه هر بار رژیمم نصفه رها بشه
یچی بهم بگین انگیزه بگیرم، یا راهکار بهم بدین
چی بگم والا منم درست حسابی کم نمیکنم
ولی چند روزه میرم پارک برای پیاده روی و دویدن
رژیمم از دکتر تغذیه گرفتم ببینم نتیجه میده
کم کاری تیرویید هم دارم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز