2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها من نقاشیم افتضاح بود برا چاپ کردن یا نفت میزدم رو کاغذیا روغن بعدش برگه رو رو بخاری نگه میداشتم تا لکه هاش بپره ولی خیلی بد میشد  ...

توهرتاپیکی غلط املایی ببینم  تذکر میدم  لطفا ناراحت نشین دوستای گلم 😍😍😍😍😍😍
آی عم دهه شصتی....میگفتن موخاتونو بدید زیر وگرنه اون دنیا از موهاتون ....😒😒

بچه ها واقعا اعتقاد ندارین به این؟ حدیثه خب

بیاید بحث کنیم😆😆😆

تا غزل هست دل غمزده ات مال من است........من به دنبال تو، چشم تو به دنبال من است........
ازاین صندوق فلزیای گنده هم داشتین توخونتون😆؟

ما که نمیدونم چرا نه فانوس داشتیم نه کرسی نه ازاین صندوقا که میگی چرا شماها همه تون داشتین ولی من به عمرم ندیدم؟ 

تا غزل هست دل غمزده ات مال من است........من به دنبال تو، چشم تو به دنبال من است........
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز