2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برعکسشو زیاد دیدم جوری نگاه میکنن انگار ارث پدرشونو بالا کشیدیم

 |•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•| 

اشتباه میکنی اونا از نقطه کور هم دیگه رو دید زدن موقع رد شدن از کنار هم وانمود میکنن ندیدم 😹

عرب ملک غزه کجا من کجا! فلسطین کجا! عشق به میهن کجا .هزاران چو لبنان و آن و این .فدای یک خشت ایران زمین .اگر طرفدار حق نیستی .برای ناحق هم کف نزن .

اشتباه میکنی اونا از نقطه کور هم دیگه رو دید زدن موقع رد شدن از کنار هم وانمود میکنن ندیدم 😹

خب چرا ؟ چرا باید اینجوری وانمود کنن؟

مثل یک پروتن فکر کن..... همیشه مثبت  

منو زیاد نگاه میکنن نمیدونم چرا بااینکه چهره ام معمولیه

ولی من سعی میکنم نگاه نکنم چون میگم یوقت معذب میشن

من خودم زیاد نگام میکنن همش فکر میکنم یجام ایراد داره هی کفشام اینام رو چک میکنم 


خب چرا ؟ چرا باید اینجوری وانمود کنن؟

ندونبه چدونبه🤭

عرب ملک غزه کجا من کجا! فلسطین کجا! عشق به میهن کجا .هزاران چو لبنان و آن و این .فدای یک خشت ایران زمین .اگر طرفدار حق نیستی .برای ناحق هم کف نزن .

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792