2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این نظر شخصی منه خوب حالا من نمی‌خوام شما ناراحت بشین یا به خودتون بگیرین وقتی شما با یکی وارد رابطه میشین

باید اول اینو یاد بگیریم که وابسته نشیم یعنی در واقع اینکه شما بخواین سریع وابسته چت زنگ یا پیام طرف مقابلتون باشین اشتباهه اول باید رو پای خودت وایسادنو یاد بگیری ما گاهی اوقات عزیزترین فردمونو ممکنه از دست بدیم بلد نباشیم خودمونو خوشحال نگه داریم یا خوشبخت زندگی کنیم هیچ فایده‌ای

به نظر من که شما بخواین با نبود کسی به خودتون آسیب بزنین آدم ضعیفی هستین سعی کن خودت بتونی خودتو خوشحال نگه داشته باشی حالا با یه رفتار با یه کار با یه هدیه برای خودت اینکه بتونی خودتو خوشحال کنی

من نمی‌دونم شما چند وقته وارد رابطه با ایشون شدین ولی این نشون میده که شما الان وابسته‌اید یعنی طرف مقابل شما یه روزی انقدر بوده و شما را تامین کرده شما اینجوری بهش تکیه کردین انقدر زنگ زده انقدر پیام داده انقدر چت کرده که شما رو به خودش وابسته کنه

به نظر من شما قبل اینکه طرف مقابلتو بشناسی باید احساسات خودتو کنترل کنی یعنی اینکه وابسته نشی اخلاقی رفتاری شخصیتی

شما هم الان وابسته زنگش شدین یعنی اگه ایشون به شما زنگ بزنه و چند دقیقه‌ای با شما وقت می‌گذرونه شما خوشحال می‌شیم و این خیلی بده اینکه شما حالتون یا خوشحالی‌تون یا خوب بودن زندگیتون به یه نفر بستگی داشته باشه

شما باید ایشونو خوب می‌شناختین مثلاً ۱۳ روز به شما یهو زنگ نزنه حالا به هر دلیلی کاری سربازی خانوادگی مشکلات هرچی ایا برات قابل تحمله?

از حرف‌های شما مشخصه که نمی‌تونین تحمل کنین ناراحت میشین گریه می‌کنین

اولین اشتباه شما این بود که طرفو خوب نشناختی دومی که احساسات خودتو کنترل نکردی اشکال نداره درس بگیر ولی الان نذار حالت به یک زنگ بستگی داشته باشه خودت باش حال خودتو خوب کن

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز