2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  گین آپ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چند سانت اضافه شد به دور باسن؟ شکم پهلو چی زیاد شد؟ آدرسی چیزی از اونکه خریدین رو دارین ممنون میشم ❤ ...

8 سانت

من ورزش کردم در کنارش که شکم نزنم

شمارش و پیج اینستا شو دارم

1403/08/08
|
19:38
مرسی عزیزم بابت راهنماییت منم دیروز سفارش دادم، ممنون میشم اگه بگین چه ورزشی انجام بدم که شکم نیارم

یه برنامه ای از بازار دانلود کردم برنانه ورزشی روزانه میده 

1403/08/14
|
00:35
خیلی خوشحالم که تونستم حتی به یه نفر کمک کنم🥲🫶🏻لاغری بد دردیه

سلام عزیزم من الان سرچ گین اپ این پیامتو دیدم من چجوری میتونم سفارش بدم؟؟ میشه راهنماییم کنید

چشم انتظار ثمره عشقمون  اگه میشه واسه نی نی دارشدنم یه صلوات بفرستین🙏🏼
1403/09/19
|
17:32
اگر اصل باشه نه

متمعن باش تو همشون کورتون دارن ،تو یه گروهم همه اعصاعش دچار نکروز لگن شدن خودتون دور از جون بدبخت نکنید 

برای 🌹شفا🌹من یه ☘️حمد☘️میخونید لطفاااا🥺😭🙏🙏....یعنی می شه یه روزی بایستم و رو به آسمون قشنگت فریاد بزنم شکرت؟ شکرت که ناله های دلم رو بی جواب نذاشتی؟ اصلا بی خیال دورت بگردم... بی خیال ناله های قلب کوچیکم.. همینطور بی دلیل شکرت! شکر وجودت... دوستت دارم خدای مهربون من...

1403/09/21
|
21:33
سلام عزیزم من الان سرچ گین اپ این پیامتو دیدم من چجوری میتونم سفارش بدم؟؟ میشه راهنماییم کنید

نخر بیا اگه خواستی خصوی لینگ اون گروه درمانی بفرستم بهت همه اعصاعش نکروزن باهم نشورت میکنن چی کنن چی نکنن که خوب شن بلکه گو نمیشن اخرش کارشون به تعویص مفضل میرسه

برای 🌹شفا🌹من یه ☘️حمد☘️میخونید لطفاااا🥺😭🙏🙏....یعنی می شه یه روزی بایستم و رو به آسمون قشنگت فریاد بزنم شکرت؟ شکرت که ناله های دلم رو بی جواب نذاشتی؟ اصلا بی خیال دورت بگردم... بی خیال ناله های قلب کوچیکم.. همینطور بی دلیل شکرت! شکر وجودت... دوستت دارم خدای مهربون من...

1403/09/21
|
21:34
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

این چه بلایی سر این بچه اوردن

دختر_خوشبخت1 | 15 ثانیه پیش

اگه برگردین به عقب ازدواج میکنید⁉️

piishi_maloos | 32 ثانیه پیش

تهرانم کجا امنیت داره برای خواب

صورتیpinky | 35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

موقع رانندگی

😁
1 دقیقه پیش

بچه ها شوهرم خونه نخرید خونه گرون شد چکار کنیم الان

راکد بشه ارزان که نمیشه حتی ده درصدی بره...
1 دقیقه پیش

عیده ولی من هیچی پول ندارم

خودت رو ناراحت نکن با این قیمت ها شاید ف...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  8 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  14 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  8 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  14 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک