لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

mona1369

مدیر

عضویت: 1396/06/13

تعداد پست: 2394

سلام تو ۲ماه چجوری میتونم ۱۰ کیلو وزنمو بیارم پایین خیلی مهمه برام لطعا کمکم کنید

لاغری

100%

1396/06/25

01:12

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mona1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/13

تعداد پست: 2394

روزی دو ساعت ورزش کن برنج و نون رو محدود کن حداقل 5 کیلو کم میکنی من حداقلشو گفتم

بعد از محرم و صفر عقد دختر عمومه اصلا دلم نمیخواد این ریختی برم تا اون موقع هم نمیبینمشون اووووف گناه دارن چاقا ب خدا

1396/06/25

01:24

0 نفر لایک کرده اند ...

mona1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/13

تعداد پست: 2394

ژیم انگور میگن خیلی خوبه

چجوریه

1396/06/25

01:25

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

fatemeh56

عضویت: 1396/05/26

تعداد پست: 17074

عه تحت نظر دکتری

اره دکتر تغذیه

پدرم دنیا بی تو چقدر خالیست😭😭😭😭😭😭

1396/06/25

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

aramesh96

عضویت: 1396/05/16

تعداد پست: 1869

هفته اول صبحانه انگور

هفته دوم نهار و صبحانه انگور

هفته سوم و چهارم نهار و صبحانه و شام انگور

نباید تو این مدت غذاهای سنگین و چرب و تنقلات استفاده کنی

دکتر خیراندیش میگفت 3 تا 7 کیلو لاغر میکنه

دلم برای بچگیام خیلی تنگ شده

1396/06/25

01:27

0 نفر لایک کرده اند ...

aramesh96

عضویت: 1396/05/16

تعداد پست: 1869

رژیم آشم میتونی بگیری

اینجوریه که 14 روز کلا آش میخوری حتی یه تیکه نونم حق نداری بخوری هیچی بجز آش نمیخوری

آششم بدون کشک و رشته و پیاز داغ باید باشه

اگرم خیلی دل ضعفه داشتی میتونی دمنوش عسل دارچین بخوری

دلم برای بچگیام خیلی تنگ شده

1396/06/25

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

mona1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/13

تعداد پست: 2394

هفته اول صبحانه انگور هفته دوم نهار و صبحانه انگور هفته سوم و چهارم نهار و صبحانه و شا ...

جدا باید برم اسمشو بزنم تو سایت ببینم

1396/06/25

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

fatemeh56

عضویت: 1396/05/26

تعداد پست: 17074

فاطمه جان رژیمت چجوریه

پیش دکتر رفتم گفت اول روزی 45دقیقه پیاده روی تند بکن وقبل خواب یک لیوان شیر را به اصافه یک قاشق دارچین وزردچوبه بخور چون چربی سوزه ازبقیه چیزها هم کم بخور تا سه هفته یک شنبه قرار رژیم غذای هم بده😭😭😭😭

پدرم دنیا بی تو چقدر خالیست😭😭😭😭😭😭

1396/06/25

01:29

1 نفر لایک کرده اند ...