2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من اصلا اراده رژیم گزفتن نداشتم

دکترم میرفتم ولی نمیتونستم رعایت کنم 

مثلا نمیتونم۱۲قاشق برنج و دو تیکه وگوشت یا ......

من یا باید تا سیر شم بخورم یا اینکه اصلا ازاون غذا نخورم

یه کاری نکنید که وقتی ادم بهتون فکر میکنه؛ دلش بگیره

این شد ک تصمیم گزفتم کلا این چیزای موردعلاقمو ببوسم بذارم کنار 

خودمو بستم ب میوه و سبزیجات بعضی وقتا سیب زمینی اب پز یا لوبیا میخورم

یه کاری نکنید که وقتی ادم بهتون فکر میکنه؛ دلش بگیره
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823
2791
2779
2792