وقتایی که در حد مرگ ناراحتم بی اختیار میرم سمت خودزنی کردن، کم کم دارم میترسم که مبادا آخر راهم به خودکشی ختم شه:)
عزیزم ب فکر پیریت باش لااقل حرصت رو رو ی چیز دیگه خالی کن نه بدنت
روانپزشک برو
بر اساس تجربه میگم
برو اسی برو به خودت رحم کن
حتما برو پیش روانپزشک
یه دفترچه بگیر
وقتی ناراحت میشی برو جای خلوت همزمان با گریه کردن دلیل ناراحتیت رو بنویس و توضیح بده
حتی اگه دلت خواست خط خطی کن
مثلا :
بابا اومد جلوی دوست صمیمیم سرم داد زد
من توقع نداشتم دلم شکست
الان دوستم به یه چشم دیگه نگاه میکنه
خب حالا چیکار کنم
بابام و دوستم رو با هم رو به رو نکنم
با بابام حرف بزنم بگم منم غرور دارم اینکارو نکن و ..
حتما حتما هر روز ورزش کن و فیلم طنز ببین یا مطالب طنز بخون
هورمن خنده و ورزش همون هورمون داروهای افسردگی و .. هست
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز