سلام دوستان،من چند ماه پیش ازمایش دادم و مشکلی نداشتم البته چربی خونم بالا بود یکم ک دکتر رفتم گفت نیازی ب دارو نیست و با پرهیز خوب میشه ولی امروز ازمایش دادم کلسترولم۲۷۰ و تری گلیسیرید۳۶۷ هست...غلظت خون هم دارم...خیلی ناراحتم چیکار کنم ک زود بیاد پایین؟چی بخورم؟اگه کامل رعایت کنم چند وقته میاد پایین چربیم؟