وای بخدااا راحت شدی اصلااا دلت براش نسوزه ، بخدا این آدم مریض و افسردگت میکرد
یروز من جلسه رفتم بعدشم باخودش قرار داشتم،جلسم نیم ساعتی دیرتر تموم شد،وقتی اومد دیگ محل نداد بهم،بعدشم گفت از دم در سه تا پسرم رد شدن بمن گفت خیانت کردی
شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.