2777
2789

سلام عزیزم

یکی از راحت ترین جراحی هاست

شب قبلش شام خوب بخور 

اگر داروی خاصی استفاده میکنی مثل قرص تیرویید یا فشار خون ، قطعش نکن اما اگر داروی ضد انعقاد یا هورمونی استفاده میکنی قطعش کن

استرس نداشته باش و به جزای خوب فکر کن تا داروی بیهوشی خوب توی بدنت متابولیسم شه

بعدش هم کمپرس یخ و آب میوه ی طبیعی و شیرین همراهت ببر تا بعد از ریکاوری میل کنی و برای اولین وعده بعد از جراحی توی خونه سوپ سبک آماده داشته باش که ترجیحا توش سیب زمینی داشته باشه

شب اول بیشتر استراحت کن ولی از روز دوم بیشتر قدم بزن و در حد رفع نیازهای طبیعیت راه برو

آب کرفس رو از روز دوم شروع کن

اگر خیلی درد داشتی یا قرص مسکن بخور یا شیاف دیکلوفناک ۱۰۰ بذار

در تمام مدت هم سرت ۴۵ درجه بالا باشه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزمیکی از راحت ترین جراحی هاستشب قبلش شام خوب بخور اگر داروی خاصی استفاده میکنی مثل قرص تیروی ...

چقدر خوب

امضا‌تون خوندم

من خواهرم عمل داره 

قراره ازش پرستاری کنم

خودمم تجربه نداشتم


شب اول بیشتر استراحت کن ولی از روز دوم بیشتر قدم بزن و در حد رفع نیازهای طبیعیت راه بروآب کرفس رو از ...

آناناس شنیدم واسه بهبود زخم خوبه ولی خب میوه شو که گرفتیم پزشک گفته جویدنی نخوره

چجوری پس میوه شو بهش بدم؟

 آب میوه شو بگیرم بهش بدم با نی بخوره

درسته؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز