2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اما من پیش قدم نشدم هر بار خودش درخواست داد.ممنون ک خوندی❤️

خب فهمیده توجه ات جلب کرده داره اذیت میکنه اگه نیامد منت کشی ات دیگه پیش قدم نشو هنوزم هرچی صلاحت دوست عزیزم.

وقتی چتا رو پاک کردم اصلا نیومد و سراغمو نگرفت تو گپ هم هر دو کم محلی کردیم تا تو گپ حرف میزدم ریپ ...

والا جفتتون عین کف دست باهم نبودید صادق نبودید باهم البته حق هم دارید غرور ادم باعث میشه خودشو اویزون کسی نکنه اما از نظزه من اشتباه بیشتر از اون بوده تا تو

خودتو گناهکار ندون اگر چیزی بخاد بشه میشه اگر نخاد بشه نمیشه زوری نیس سرزنش نکن خودتو فایذه نداره 

والا جفتتون عین کف دست باهم نبودید صادق نبودید باهم البته حق هم دارید غرور ادم باعث میشه خودشو اویزو ...

میخواستم بگم دوباره بهم نزدیک شده 

یه جورایی دوباره باهم باشیم 

چیکار باید بکنم؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792