2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بگو تند تند بره دستشویی 

بعد غذا پیاده روی کنه 

موقع غذا خوردن حرف نزنه نخنده اروم غذا بخوره 

قرص هیوسین هم واس نفخ خوبه 

خدایا ما حال نداریم به راه راست هدایت شیم .راه راست رو به سمت ما متمایل کن..مرسیی
چطوری مصرف بشه عزیزم روزی چند بار چقدر?

هروقت درد داره بخوره معمولا زيره رو تو چايى نبات ميريزن مى خورن بعضيا هم تو اب گرم دو قاشق زيره مى ريزه و قورت ميده نيازى به جويدن نداره عرق زنيان هم نصف ليوان معمولا خوبه هردوشو مى تونه از عطارى بخره فقط بهتره زيره رو كه خريديد پاكش كنيد بعد مصرف كنيد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز