راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خوردن خاکشیر ناشتا با اب گرم کارکن هست ، برای کبد، سوربیتول خوبه یه پودر هست داروخونه داره دکتر بگی واست مینویسه ،روزی یه ساشه تو اب ناشتا حل کنی بخوری و عرق کاسنی و شاهتره ،اینا شنیدم واسه کبد خوبه ، خاکشیر هم خوبه کبد رو خنک میکنه