راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وای خیلی خوشمزه ست که ، پیاز و یکم تفت بده زیاده نه همین که سبک شد ، پای مرغ رو بریز زرد چوبه بهش اضافه کن آخرش هم آب اضافه کن بذار با شعله ی کم بپزه قشنگ نرم بشه عاشقش میشی