2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آش گوجه چجوری درست میشه؟؟

پیاز داغ ادویه بعدم گوجه ی پوره شده با یکم رب گوجه تف میدی قشنگ بعد بلغور میریزیم بعد ک یکم پخت هر سبزی ک دوست داشتی میریزی اگه دوست داشتی از اول چندتا غوره یا الو یا گوجه خشک بریز بعدم نخود و لوبیا و عدس پخته شده ب مقدار کم 

از ی جایی ب بعد آدم هم عاقل میشه هم مهر و محبتش روجا اینکه  پای آدما حروم کنه نثار پای گربه،سگ ها و گلدوناش میکنه.بدون توقع و ب دور از هر آسیبی 
2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 15 ساعت پیش
2791
2779
2792