سلام،من آزمایشگاه کار می کنم، امروز برای خودم آزمایش گذاشتم قندم 100 بود، از دوستانی که تجربه کنترل قندخون رو دارن میخام که تجاربشون رو برام بنویسن چون که اصلا دوس ندارم دیابتی بشم
باید تا قبل از ۹باشه آزمایش
شب قبل غذای سبک بخوری و قندی نباشه
ناشتا باشی
قند مصنوعی و برنج و روغن باید کنترل بشه پیاده روی خیلی تاثیر داره روزی نیم ساعت
خود من قند خونم ۱۱۸ هست چون از طرف پدری ارثیه قند خون عصبی داریم یعنی خواهی نخواهی سن ۳۵ و که رد میکنیم قند خون میگیریم و رعایت نکنیم دیابت میشه خیلی مراعات میکنیم
شیرینی و شکلات خونه ما جایی نداره
غذاهایی که قند خون و بالا میبره مراعات میکنم حتی میوه هایی که قند دارن نون یا سنگک یا تافتون سبوس دار بیشتر استفاده میکنیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-11 ثانیه پیش
-7 ثانیه پیش
-6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز