کیا مثل من از بیرون رفتن خوششون نمیاد من دوست دارم بمونم خونه فیلم ببینم بخورم بخوابم 😂 از خیابون و پارک اینا زیاد خوشم نمیاد ولی اگه کسی خونش دعوتم کنه میام
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.