2777
2789
من پوست صورتم تیره و کدر شده خسته و بی حالم خیلیییی...‌‌لاغرم خواب آشفته زیاد میبینم استرس اضطراب زی ...

تو باسلام سودابر زیاده ،سرچ کن نظرات رو بخون ببین کدوم بهتره 

من که اینو گرفتم خوبه و از گیاه افتیمون درست شده و به صورت خب هست و خوردنش هم راحته ، افتیمون هم سودابر قوی هست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو باسلام سودابر زیاده ،سرچ کن نظرات رو بخون ببین کدوم بهتره من که اینو گرفتم خوبه و از گیاه افتیمون ...

من بیشتر می‌خوام رنگ پوستم درست شه 

این فقط خداست که میمونه

سودا بر زیاده شما مال دکتر خیراندیش رو امتحان کردی راضی بودی ؟

اره محلول آنتی سودا رو استفاده کردم یه شربت هم داره که حالت پودره باید آب بریزی روش اون رو گرفتم زیاد جالب نبود اما محلول آنتی سودا همرا با لاویگل خوردم خیلی خوب بود

عکسشو سرچ کن اینترنت هست لاویگل بزنی سریع میاد آنتی سودا هم دقیقا مثل لاویگل فقط روش نوشته آنتی سودا ...

عزیزم من پوستم بعد یک سنی کدر و تیره شده این آزارم میده بیشتر از هر چیزی

این فقط خداست که میمونه

وسواس فکری یعنی چجوری ؟

در اختلال وسواس فکری، فرد دائماً مورد هجوم یک فکر استرس‌زا، ناخوشایند و نامربوط قرار می‌گیره و در نتیجه رنج ناشی از این فکر و ناتوانی در بیان این رنج، فرد نیاز به تکرار مداوم یک مورد خاص را احساس می‌کنه. به مجموعه رفتار افکار استرس‌زا، ناخواسته و نامربوط که دائماً به ذهن خطور می‌کنه و باعث درگیری ذهن فرد می‌شود «وسواس فکری» گفته می‌شه.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792