2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  بستگان - دوستان
  4.  سودا بر
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

علائم افسردگی ،وسواس فکری ،خستگی شدید ،عدم انگیزه ،از هیچی نمیتونم لذت ببرم ،خواب کم و بی کیفیت و .‌ ...

من پوست صورتم تیره و کدر شده 

خسته و بی حالم خیلیییی...‌‌لاغرم خواب آشفته زیاد میبینم استرس اضطراب زیاد دارم پاهام بی‌قراره موهام نازکه و می‌ریزه ب سختی ب خواب میرم انرژیم کمه افکار منفی دارم 

میدونم طبعم سرد و خشکه و سودا اما نمیدونم چه سودا بری بخرم 

تبریزیان خوبه؟ اون ک میگه اندازه فندوق باید خورده بشه 

این فقط خداست که میمونه

1403/05/01
|
06:41
من پوست صورتم تیره و کدر شده خسته و بی حالم خیلیییی...‌‌لاغرم خواب آشفته زیاد میبینم استرس اضطراب زی ...

منم همه ی اینایی که گفتی رو داشتم 

از روزی که سودابر میخورم خوابم درست شده ،شب ساعت ده میخوابم تا خود صبح 

یکی یکی علائمم داره از بین میره

1403/05/01
|
06:58
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواب دیدن

eli_۹۳ | 2 ثانیه پیش

بالاخره امشب کات کردم🤌🏾

rahayousefi81 | 8 ثانیه پیش

کیت تخمک گذاری

کاکائوتلخ | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانومی که تایپیک استبرا ترکوندی دلت خنک شد🙄

چون واقعا آدم چیزی که نشون میده هست من ا...
1 دقیقه پیش

چله زیارت عاشورا شهید نوید صفری میخوای بگیریم

@Mahvaeiiخواهرا لطفا تو ایتا بهم پیام بد...
1 دقیقه پیش

صورتم لاغر شده بدنم تپل

آره منم میترسم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  4 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  5 ساعت پیش
دخترا بیاید اینجااااااا🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
توسط   انگشتشصتپا  |  4 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش

دارخیام

nikimmm | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  4 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  4 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک