سلام بچه ها ۲۲سالمه دیگه کلافم از دست موهای سفیدم میخوام برا اولین بار رنگ کنم ،کسی میدونه چه رنگی خوبه که هم سنم بالانبره هم دخترونه باشه؟اینکه مثلا میگن رنگ دودی ۷ دقیقا به چه معنیه ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.