2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینو همیشه دارم .کلا ربطی به پنیکم یا دارو نداشته نمیدونم 

درخواست دوستی رد میشه/احترام خط قرمز منه هرنوع بی حرمتی رو نمیبخشم❌صحبت و نوع لحن شما طرز فکر و ازهمه مهم تر شخصیتتون رو میرسونه ،نزن که به خودی نخوری ؛ قضاوت نکن که قضاوت نشی !🏹 پیروزی با کسیه که جا نمیزنه😇

با ۲سال مصرف بهترشد نسبت به اوایل چطوری؟

من حدود نصف ساله اما زیاد شدتش تغییرنکرده

درخواست دوستی رد میشه/احترام خط قرمز منه هرنوع بی حرمتی رو نمیبخشم❌صحبت و نوع لحن شما طرز فکر و ازهمه مهم تر شخصیتتون رو میرسونه ،نزن که به خودی نخوری ؛ قضاوت نکن که قضاوت نشی !🏹 پیروزی با کسیه که جا نمیزنه😇

من همین الان در حال خفه شدن هستم قلبم به شدت قشردست و بدنم یه حالتی انگار سرد و گرمم میشه چند روزه د ...

منم اینجورم،امروز رفتم سفر تو ماشین اینجور میشدم هرچقدر هم خودمو مشغول میکردم بی فایده بود

من همین الان در حال خفه شدن هستم قلبم به شدت قشردست و بدنم یه حالتی انگار سرد و گرمم میشه چند روزه د ...

تنفس شکمی انجام بده دستتوبذارشکمت به هیچی فک نکن فقط نفس بکش 

اب خنک بخور

درخواست دوستی رد میشه/احترام خط قرمز منه هرنوع بی حرمتی رو نمیبخشم❌صحبت و نوع لحن شما طرز فکر و ازهمه مهم تر شخصیتتون رو میرسونه ،نزن که به خودی نخوری ؛ قضاوت نکن که قضاوت نشی !🏹 پیروزی با کسیه که جا نمیزنه😇

بله قبل از دارو خیلی حالم بد می‌شد و حمله بهم دست میداد و معده درد شدید

خداروشکر

اره باتپش قلب و دل اشوبی شدید .خیلی بده

درخواست دوستی رد میشه/احترام خط قرمز منه هرنوع بی حرمتی رو نمیبخشم❌صحبت و نوع لحن شما طرز فکر و ازهمه مهم تر شخصیتتون رو میرسونه ،نزن که به خودی نخوری ؛ قضاوت نکن که قضاوت نشی !🏹 پیروزی با کسیه که جا نمیزنه😇

تنفس شکمی انجام بده دستتوبذارشکمت به هیچی فک نکن فقط نفس بکش اب خنک بخور

متاسفانه انقدر زیاد میشه که این کارا تاثیری نداره حالت کلافگی و خس میکنم دیوونه دارم میشم فعلا داروهامو هوردم و سعی میکنم سرمو گرم کنم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792