۸۰کیلو بودم باردار شدم رسیدم ب ۱۰۵کیلو ،،زایمان کردم شدم ۹۳
یکساله بچم الان هرکار میکنم نمیتونم لاغر بشم. میخام لاغر بشم از خودم بدم میاد کسی ادمم حساب نمیکنه توروخدا بگین چه قرصی بخورم لاغر بشم
دخترم روزا اصلا شیر نمیخوره فقط شبا تو عالم خواب میخوره،
نمیتونم رژیم بگیرم اراده ندارم
برو ورزش و دکتر رژیم
قرص نخور تاثیر معکوس میزاره ب مرور
کدوسبز و شوید معجزه میکنه تو یک ماه نتیجشو میبینی
هرروز یک کاسه ماست کمچرب و شوید و کدوسبز آبپز قاطی کن بخور
قدت چقدره؟اضافه وزن
زیاد تو چشمه؟
اصلا فرقی نمیکنه کی بخوری
اگه میخوای حجم غذایی ک میخوری کم بشه پودر سبوس برنج تهیه کن با همین موادی ک گفتم ترکیب کن نیم ساعت قبل غذا بخور
پودر گلوکومانان هم خوبه برای کم کردن اشتها(نیم ساعت قبل غذا یک ساشه با یک لیوان آب)
دمنوش زیره هم تاثیر داره رو کم کردن درصد چربی بدن
مشاور تغذیه هستم سوالی داشتی بپرس جواب میدم
گلوکومانان رو داروخونه دارن احتمالا
سبوس رو مطمعن نیستم
فکر کنم عطاری باید تهیه کنی
چاق هم نمیکنه خیالت راحت
تو معده الکی پف میکنه جای الکی اشغال میکنه و مثل عمل اسلیو طبیعیه😂ی قسمتی از معدت پر میشه و همین باعث میشه غذا کمتر بخوری
قرص لاغری هم همینطوری عمل میکنه فرقش اینه شیمیاییه و ب مرور باعث زخم و یا اعصاب معده میشه
