2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

وقتی این حالت دست داده سعی کن آرامش خودتو حفظ کنی 

میدونی چرا؟


چون ترس بیشتر باعث واکنش بیشتر بدنت میشه 

خودت شل بگیر 

نفس عمیق بکش 

و فقط این ذکر بگو لا حول و لا قوه الا به الله 



تمام 

خیلی خیلی بهت کمک می‌کنه 

خدا نگهدار 

     عشق_بی_نشان ♥لبیک یا صاحب الزمان🤚»تمام وجودم سرشار از یقین به خـــــــــــدا وظهـــــــور شماست.«اللّهم عجـــــــــــل لولیک الفرج» 

وقتی این حالت دست داده سعی کن آرامش خودتو حفظ کنی میدونی چرا؟چون ترس بیشتر باعث واکنش بیشتر بدنت میش ...

ممنونم که باهام صحبت کردین خانم امیدوارم که خدا همیشه سلامت نگهتون داره💚

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز