https://t.me/+A_gYzulXdqYwZDA0
لینک تلگرام گپ رژیم آب
هرکی پایه بود جوین بده باهم شروع کنیم بگیریم
حداقل بیست روز
اونایی که نمیدونن چیه
اینحوریه که فقط مجازی آب بخوری اگه ضعف کردی یه قاشق عسل یا یدونه خرما
دو روز اول سخته بعدش اگه باهم باشیم و بهم انگیزه بدیم عادت میکنیم و راحته
روزی یک کیلو هم کم میشه
