2777
2789
عنوان

دیشب که از

| مشاهده متن کامل بحث + 529 بازدید | 16 پست
سلام عزیزم خوبی؟ ممنون ک دلداری میدی با صحبتات انشاالله غم نبینید 🙏آخی الهی بمیرم شماهم ؟😔خیلی سخت ...

سلام خوبین قبول کردم.این چند روز شلوغ بودم.نشد گوشی ببینم

سلام عزیزم خوبی؟ ممنون ک دلداری میدی با صحبتات انشاالله غم نبینید 🙏آخی الهی بمیرم شماهم ؟😔خیلی سخت ...

فدات عزیزم شما خوبین.

ای جان کاری نکردم عزیزم 

خدانکنه عزیزم

میدونم عزیزم درکت میکنم.ولی به مرور واست کمرنگ تر میشه...البته زمان میبره من تا حدود ۸ ماه همش بغض میکردم جایی نمیرفتم زیاد.مگر دیگه چاره نداشتم باید میرفتم..


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز