خانوما من رژیم غذاییم تموم شده ولی همچنان داذم وزن کم میکنم و این منو میترسونه،شما تجربه ای در این مورد دارین؟
خوبه ک😅
خب شاید عادت به تحرک زیاد و همچنان کم کردن از خورد و خوراک پیدا کردی. یه مدت کالری شماری کن
تحرک خاصی ندارم واللا،فقط کارای خونه و بردن آوردن دخترم از مدرسه اونم با ماشین،وای خب خوراکم مثل قبل هم نیست،قبلا شیرینی و چربیجات زیاد میخوردم ولی الان نمیخورم،صبحانه دو کف دست نان میخورم ناهار نصف بشقاب برنج
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز